连皮带肉吃了它降压又降脂，能治多种疼痛
http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/4e5767d7e655495299c73464bea47388.png 好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。 一、萝卜皮的营养价值 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/0783bba4a6ce4d2e9e1d7c9e74ecc598.jpeg http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/7db5304384f4416e9c4d3c7d7b862518.jpeg 二、常吃萝卜皮的六个好处 1 益肝明目 萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 2 利膈宽肠 萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/3e8dcbd211d84abb862c379b8d089d0f_th.jpeg 3 健脾除疳 维生素A有助于细胞增殖与生长。 4 增强免疫功能 萝卜皮富含萝卜硫素，是蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/a51213dadf664874b4c8981529bb2916_th.jpeg 5 降糖降脂 萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 6 防癌 辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。 三、萝卜皮的药用价值 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/5d4e737abb7f400cbdd7b60d2531150f_th.jpeg 1 腹胀、腹痛 将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度，放在开水中烫一分钟左右，取出后，将向内的那一面贴在肚脐上，用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时，一日三次。 2 足跟痛 萝卜皮削好以后，放在锅里煮，煮熟之后裹在纱布里，放在脚跟上敷。凉了以后可以再加温，继续敷。每天敷一次，每次大约半个小时就可以了。要持续敷，直到痛感逐渐减轻、消失。 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/7d1a36dea6d34fcfb7e4392cad7d7cc1_th.jpeg 3 偏头痛 方法很简单，只要将白萝卜皮削成杯口大小，用胶布固定在太阳穴上，每次贴20分钟左右即可。 4 慢性支气管炎 将萝卜洗净，最好是红萝卜，皮当然是不能削的，切成薄薄的片状，加入饴糖，也叫麦芽糖，大概两三勺即可，静置12小时后，就会发现已经产生了萝卜糖水，此水有化痰止渴之效。 四、萝卜的功效 治疗痛风 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/fe653173324e4cdc980b5145eb48538a_th.jpeg http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/00a35e2730284caaa820a824b164e2cd_th.jpeg http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/5ee5737b71f3455e8c06c7c7045af231_th.jpeg 治疗扁桃腺炎 萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，日饮2次，早饭前、晚饭后，15日为一疗程。 治烟瘾 大红萝卜300克洗净带皮切块，加200毫升水，加适量蜂蜜，生榨汁，清晨10分钟内全部饮下，可解烟毒克制烟瘾发作，达到戒烟的目的(细嚼也可)。 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/d109ae39402741da904ff6a2839ca6fa_th.jpeg 治煤气中毒 鲜萝卜榨、捣汁1杯，白糖60克，搅化灌服。 治烫伤 取生萝卜100克，捣汁，每日3次用汁水涂患处。 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/f38dfb6116d34538b54605a970aec45b_th.jpeg 治疗鼻炎 用生萝卜汁过滤液滴鼻，并同时以生萝卜汁半盏，兑黄酒少许，温服。 消肿止痛 跌打损伤、淤血肿痛或烫火伤灼，用生萝卜捣碎敷患处，有消淤散肿、活血止痛的作用。 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/aee5ef037f934b23ab3ef9b5171dbfff_th.jpeg 治疗贫血 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/922b8ce3cb014296980f246ccee8aa36.png 这样吃更爽口 主料：切好的萝卜皮500克 http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/c34a75c506af48b8a771efe9bc16f08f_th.jpeg 辅料：熟花生碎25克 调料：白醋50克，盐10克，味精15克，调料油25克。 做法： 1、先将萝卜皮放入盆内，加上白醋浸泡10分钟入味。 2、放入花生碎、盐、味精、调料油拌匀后装盘即成。 不是所有食物的皮都可以食用的http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/0ea4ebea60384bf59a905c7357842cc7_th.jpeg http://img.mp.itc.cn/upload/20160926/fd57099788924045a6d2a73c3e43d428_th.png
页:
[1]