32岁就拄拐杖，每走一步痛得直叫，年轻人被这病缠上的越来越多！
天气逐渐热了起来喝着啤酒吃着烧烤、海鲜又将成为很多人的消夏方式可你们知道吗这种饮食习惯隐藏着风险越来越多的年轻人中招病发就医 前两日，32岁的李先生拄着拐杖来到医院，每走一步都痛得直叫。李先生说，膝盖已经疼了一个礼拜了。
“刚开始疼得还不厉害，后来越来越疼，我想可能是受凉了，就去针灸，但根本不起作用。”随即他撸起裤管，指着膝盖说，“这地方天天又红又肿又热又痛，像针刺刀割一样，疼得我一个礼拜没法睡觉。”
医院中医科主任张医生听完李先生的描述，检查发现李先生并非骨折，也不是受外伤。随后的检查结果显示，其血尿酸高达560umol/L，严重超标，属于痛风发作。
治疗探因 当天，医生针对李先生的病情，进行了刺络拔罐。“拔出了一罐淤血，血液稍凝固后，明显看到血液表面悬浮了一层油脂状物质。”医生说，李先生膝盖处拔出的血达50毫升。
为什么会出现漂着油花的血？医生表示，这跟患者平时不健康的饮食，有很大关系。
医生发现，“患者非常爱喝啤酒，几乎天天熬夜，平时很少吃蔬菜和水果，偏爱肉食，还经常吃烧烤、海鲜等。”诱发痛风的高危因素主要是摄入过量高嘌呤食物，很多人爱吃烧烤、海鲜，爱喝啤酒，很容易导致痛风发生。
医生说，痛风是嘌呤代谢紊乱所致，虽有许多并发症，但早期治疗一般难度不大，但到了晚期尿酸广泛弥漫地在组织中沉积，则可能发生肾功能不全，甚至肾衰竭。
李先生听后很意外，“我以为喝酒助眠呢！”原来他以前失眠，但每次喝完啤酒就睡觉特别香，所以平日里每晚都要熬夜吃烧烤，喝上两瓶啤酒。 目前，经过拔罐配合服用中药后，李先生的痛风已得到控制，膝盖也不再疼痛。
医生提醒 目前，痛风患者人数逐年增多，且患病年龄趋于年轻化。专家表示，因为年轻人饮食结构的改变，作息时间的紊乱，对烟酒饮料的偏嗜，在痛风、高尿酸血症患病群体中占比已经越来越高。
痛风有一定的家族因素，父母或者兄弟姐妹中有痛风患者，得痛风的概率就会高很多。但大口喝酒、大块吃肉的中青年男性，是痛风的高危险人群，其中，海鲜和烧烤的牛羊肉，以及啤酒都是高嘌呤食品，易引起痛风急性发作或加重病情。
痛风和“三高”一样，是种富贵病，一旦被痛风“缠”上，切不可放任自流，生活方式的改变，包括健康饮食、戒烟酒、坚持运动和控制体重，再配合药物治疗，病情是能够控制在一个很好的水平的。医生提醒：“远离痛风，重点在于管住‘嘴巴’。”
【注意事项】 痛风病友都有过痛风反复发作的经历，只是发作间隔的时间不一。有的几年发作一次，有的几个月发作一次，有的每个月发作几次。以下是能让痛风少发作甚至不再发作的 7 个要点：
01坚持降尿酸 痛风的病因是“高尿酸血症”，坚持使血尿酸维持在低水平。当然，极少的人能仅通过“改善生活方式”达到，绝大多数需要通过“生活方式改善＋服用降尿酸药物（别嘌醇、非布司他或苯溴马隆）”才能达到目标。
02注意饮食 高嘌呤、高果糖食物的过量摄入会影响尿酸水平，诱发痛风，所以动物内脏、海鲜、浓肉汤等应尽量避免，猪牛羊等常吃的畜禽肉要适量，新鲜蔬菜、低脂低糖牛奶则可适量多吃。
03多喝水，多排尿 多饮水可以促进尿酸的排出，特别是炎热、干燥季节，更需要补充水分。痛风的朋友适合饮用白开水、含碳酸氢钠的苏打水、淡茶水。一般成人每天饮水量应在2000毫升以上 ，足够的尿液才能帮助尿酸排出。
04控制体重，别太胖 人体的体表面积、肥胖程度与血尿酸的含量呈正比，肥胖也容易导致代谢综合征。控制体重有助于尿酸控制，预防痛风发作。
05限制食盐摄入 一些学者认为，食盐中的钠离子有使尿酸沉淀的作用，诱发、加重痛风。痛风的朋友，如果同时患有高血压的话，则更需要严格限盐了，每天最好控制在 2～5g以内，也就是一啤酒盖的量。
06忌烟酒 戒酒大家很容易理解和接受，因为酒精会升高血尿酸甚至诱发痛风，尤其是啤酒。虽然吸烟和痛风没有直接关系，但吸烟是发生代谢综合征的高危因素，与高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等存在联系。
07远离各种“刺激” 受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。此外，饥饿也会可使尿酸水平增高，所以注意饮食规律，避免暴饮暴食也是有一定作用的。
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