刷牙时，牙膏到底要不要沾水？很多人错了很多年…快告诉孩子！
刷牙是大家天天都会做的事可是你知道吗？刷牙时很多人有的一个习惯，是错的！那就是刷牙前——牙刷沾沾水http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170905/53f00a561d4640d7acc3c2cb9dd26753.jpeg为什么刷牙时，不能把牙刷沾湿呢？一、刷干净牙不是靠泡沫把牙刷沾湿，再挤上牙膏一刷牙，马上满嘴的泡沫http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170905/6534690177a442dfaa604180fb99a72c.jpeg这时就会给人错觉：我已经刷牙刷够时间了其实大多数人早上急急忙忙的都是刷不够时间的正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170905/6d8d3709cfcc4d8796bd23c31cda909c.jpeg二、牙膏是怎么清洁牙齿的牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的而是靠里面的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦摩擦越细致、充分才刷得干净牙牙刷不沾上水挤上牙刷慢慢刷靠口腔的唾液形成微量的泡沫牙膏的清洁成分才能发挥到最大http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170905/98d49eabea2740bc914dd7c2c6d1994f.jpeg三、刷牙时的水温人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢如果经常的一冷一热刺激牙齿就会导致一些牙科疾病所以用温水来刷牙可以保护好口腔和牙齿http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170905/9e3a2ded4639490188286b789a366da2.jpeg四、饭后也要刷牙早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯可除了这些时候外饭后也是要刷牙的http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170905/da2a370fa288458d88a63bd3c54706df.jpeg那有人就要问了那一天就要刷三次牙了是不是太过了？其实只要刷牙的方式正确、温和不要过分刺激到牙龈是没问题的如果中午实在不方便刷牙用漱口水漱口也是可行的http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170905/2ff518b0187e4d599f851522f9ed2468.jpeg看了这么多，千万记得要保护好牙齿，毕竟牙好胃口才好！赞同的点个大拇指！ 来源：高质量生活知识思绪 牙好胃口才好！ 思绪
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