一位阿姨煲汤从不放肉，却出奇的好喝！收好慢慢做~
宁可食无菜，不可食无汤！http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/0f220ba0b7a649958c15d8352304a466.gif接下来这些汤可厉害了明明都木有肉肉但却出奇的好喝！赶紧试试煲这些汤，健康又养生~1、节瓜养颜汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/d2e0c1ad93b34dc7b0c8341d94facc57.jpeg节瓜，1个。 红萝卜，1个。花生，1两。 栗子，2两。冬菇，5个。 姜，几片。功效：补肾养颜。2、竹笙金针汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/2a8b75193f0445e0b22bf498ebfaf467.jpeg竹笙，10条。 金针菇，一把。冬菇，8个。 姜，数片。功效：助消化、助睡眠。3、莲藕补血强身汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/671f7a46d7b4496183fa661e089bfb33.jpeg莲藕，1斤。 红萝卜，半斤。花生，4两。 冬菇，10个。功效：消除疲劳、净化血液、补血养颜。4、木瓜清热汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/87f5de981ba34aceaa93c3044d4527cd.jpeg木瓜，1斤。 眉豆，2两。花生，2两。 支竹，3条。冬菇，10个。 陈皮，1块。功效：明目、清肠热、养颜。5、玉竹煲沙参汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/6b030abd0d0947d1bd3385d3ae0b3f62.jpeg玉竹，5钱。 西洋参，4钱。沙参，5钱。 黄豆，2两。陈皮，1块。功效：润肺化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。6、猴头菇养胃汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/a99fe011c9fb446884a4c6b82bd9d3c1.jpeg猴头菇，2个。 冬菇，5个。核桃，1两。 淮山，1两。花生，1两。 蜜枣，2个。功效：养胃，补虚，益肾。7、薯仔杂陈汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/44d630e42c6147c191c5b35b5bd5bb77.jpeg薯仔，半斤。 木耳，1两。党参，1两。 莲子，1两。冬菇，5个。 黑枣，5个。姜，几片。功效：通血管。8、老黄瓜祛湿汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/20e39277aca842c881bf7ed4d1f10a2b.jpeg老黄瓜，1个。 赤小豆，1两。扁豆，1两。 淮山，1两。蜜枣，3个。 陈皮，1片。莲子、百合、茯苓，少量。功效：祛湿气。9、椰子润肺汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/1fa2dd9800144b03825f763e3e0cf403.jpeg椰子肉，1个。 淮山，1两。南北杏，1两。 雪耳，少量。参须，少量。 蜜枣，2个。功效：润肺，除烦。10、玉米健脾汤http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/815aa232a7df47d18db8841ab66b20b4.jpeg玉米，1个。 海底椰，1两。淮山，1两。 百合，1两。薏米，1把。 茨实，1把。圆肉，5粒。功效：健脾，开胃。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/1b5a4549b00546caaf2ebb2d64a648a7.jpeg煲素汤小贴士 1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。 2、不用放油，汤料本身会出油。 3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。 4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也无妨。 5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171023/41c9a37ca51c4ea4ae3d1529e24148e1.jpeg 记得就为家人留一份素材汤谱吧！ 不错 不错 很OK！ {:6_286:} :victory:
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