男子结婚三年没孩子，原因一查...傻眼了！男同胞们注意啦！
孩子永远是每个家庭的中心谁不想生出个白胖健康的baby但现在不少人生孩子有点费劲我们来看看扬州一对小夫妻的故事 结婚三年妻子两度流产 原是丈夫精子出现问题29岁的小张和28岁的小陈结婚三年多两人感情一直很好可美中不足的是一直没有孩子小陈曾两次怀孕可是都无故流产小陈很担心便到市妇幼保健院检查在医生建议下小张也一起做了检查昨天，小张拿到了检查报告让他吃惊的是妻子反复流产竟是自己的原因 男科副主任医师阮衍泰 实际上，由于男方或女方因素造成的不孕不育，比率几乎是均等的。精子与卵子相遇并结合，妻子才可以正常怀孕。但到了怀孕的中晚期，精子DNA晚期效应不正常，会导致胚胎发育停滞，出现流产现象。精子检查报告中小张精子DNA碎片率高这就是导致他妻子反复流产的原因此外，小张的精子还有运动不好、活力不高等问题 爱抽烟爱泡澡 不良生活方式是主因经询问，医生发现这跟小张不良生活方式有关首先，小张从事IT行业每天久坐且面对电脑超过十小时其次，小张爱抽烟，还喜欢泡澡 小张 我经常熬夜加班，下班后不是宅在电脑前上网，就是窝在沙发里看电视，而且每天烟不离手。另外，每星期都要去浴室泡澡，还经常带家人泡温泉。疲劳的时候泡一下，感觉会轻松很多。“精子最怕的就是高温和辐射。”阮衍泰表示正常情况下精子偏爱的环境是比体温低3-5℃但是久坐、泡澡等都会导致高温影响精子运动、形态等而且抽烟、喝酒、熬夜等对精子的质量有直接影响严重的会导致畸形记者从市妇幼保健院了解到每月在孕前门诊、不孕不育门诊等就诊男性就有数百人化验的精子有几百例不合格的占一半以上其中二三十岁的年轻人占大部分 医生分析 职业、不健康的生活方式一般是主因。原本35岁以后精子就开始走下坡路，但加上吸烟、喝酒、熬夜、缺乏运动等不良生活方式，导致精子质量下降的年龄段提前了。 近年来，IT男、司机、厨师、电焊工以及网站编辑等精子质量下降最明显，他们都有久坐、吸烟、压力大和作息不好的通病。 医生支招 提高精子活力 需补充维生素E和高锌食物 想要一个健康的宝宝，男性也要重视。医生建议，备孕的男性最好每天运动半小时以上，避免久坐，戒烟戒酒，远离辐射，不要把手机放在裤子口袋内。 此外，在饮食上，建议每天增加600毫克维生素E，可以提高精子的活力。除了口服维生素E，还可以多吃如绿莴笋叶、油菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、草莓、柑橘、牛奶和蛋类食物等。锌也是合成雄激素必备的营养素，补锌食物首推贝类，如牡蛎、蛤、蚝、蚌等，其中牡蛎是公认含锌最多的食物。 延伸阅读 6类男人精子质量高健康的精子是孕育后代的基础美国《男性健康》杂志称精子健康与否和男人的外貌、生活习惯等息息相关具备以下一些特征的男性精子质量高 ▼1.没有大肚子 荷兰研究人员发现，与腰围更小的同龄男性参试者相比，腰围至少40英寸（约合101.6厘米）的男性参试者正常活动精子浓度明显更低。 科学家目前对粗腰伤精子的具体原因尚不完全了解。不过他们相信，体重太大（特别是腹部脂肪过多）可能会干扰性激素正常释放，同时也会影响精子的产生和发育。 2.嗓音不低沉 西澳大利亚大学研究员雷·西蒙斯博士及其研究小组完成的一项研究发现，虽然低沉沙哑嗓音对女性具有吸引力，但这类男性精子数量却更低。西蒙斯博士分析指出，面部和嗓音更富男子气概的男性体内睾酮水平相对更高。尽管睾酮（雄激素）水平对精子产生和发育至关重要，但该激素过高反而抑制精子生成。 3.爱穿宽松衣裤 英国一项新研究发现，与穿紧身短裤的男性相比，穿宽松短裤的男性发生活动精子数偏低的风险降低24%。 精子活力（游动能力）差，便难以抵达卵子并成功授精。宽松内裤不会像紧身内裤那样导致阴囊温度过高，所以能提高精液质量。 4.爱吃深海鱼 吃鱼（尤其是三文鱼和金枪鱼等深海肥鱼）对精子健康具有一定的保护作用。 哈佛大学研究发现，与吃鱼最少的男性相比，吃鱼最多的男性精子浓度增加65%。 研究人员表示，这与鱼肉中丰富的欧米伽-3脂肪酸关系极大，因为长链多不饱和脂肪酸在精子生成过程中发挥着关键作用。 5.常进行锻炼 哈佛大学一项新研究发现，每周至少进行15个小时中高强度运动的男性比运动更少的男性精子浓度高出73%。研究人员还发现，久坐不动的生活方式也不利精子健康。每周看电视超过20小时的男性精子浓度比看电视更少的男性低44%。 6.远离双酚A 塑料容器在微波炉中加热时容易释放有害物质双酚A（BPA），这些物质会深入容器内的食物。研究发现，BPA对精子具有破坏作用。因此，用微波炉加热食物时，最好用玻璃器皿替代塑料器皿。
所以说不良生活方式不仅影响自己的健康，还可能影响下一代啊！从今天开始健康生活吧！点鼓励自己！
来源：合肥晚报
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