每天晚上都喝酒，对身体有益？听保养人士怎么说
每天晚上喝二两白酒，对身体有益处吗？
一部分人觉得正常喝酒有好处，很多人认为喝白酒有助于睡眠，并能起到健胃的效果。有人则认为白酒通风散寒，舒筋活血，软化血管，这些观点缺乏科学依据，因此不靠谱，不可信。
长期饮用白酒对身体会产生哪些危害？
长期饮酒会让心肌改变，失去正常的弹性增大，心脏扩张。酒精使血管腔变小，血压增高，增加心脏负担。酒精刺激呼吸道，降低呼吸道的防御能力。长期饮酒引起慢性酒精中毒，导致肝硬化。酒精使皮肤以外的器官受到不同程度的损害，变得迟钝。孕妇饮酒危害胎儿健康。 偶尔喝白酒，也要注意适量
适量的饮酒推荐成年男性每天饮酒的乙醇量不超过25克，成年女人不超过15克。
好了，对于喝酒的危害大家清楚了吗？
春节快到了，饭局和酒局是肯定避免不了的，人在江湖走，哪能不喝酒！但如何来避免喝醉呢？借此为网友们准备了一些避免喝醉的小窍门。
1、一定不要空腹喝酒。
因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西,一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
2、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、酒后可以喝点淡茶，吃些水果、喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中合酒精。
6、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝。
7、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
喝酒后经常喝可乐.......
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