姑娘们，你的文胸确定穿对了吗？
文胸是女性每天都要穿的贴身衣物，穿正确了，不仅舒适，胸部也变得坚挺好看；穿错了，易造成身体的不适，同时还会伤害自己的乳房。
如果不能正确选择和佩戴，还容易患上“胸罩综合征”，损害健康。但很多人并不知道，文胸穿不对还会伤颈椎！
由于文胸带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，使其受累，可诱发颈椎病，产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
正确穿戴文胸需要注意7点
1.戴胸罩时间不宜过长
每天不能超过8小时，更不能戴着文胸睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
2.选用棉质胸罩
化学纤维的文胸容易诱发皮肤过敏，透气性较差。
人在活动的时候，文胸会不断摩擦乳头，文胸内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。
3.选用宽松的胸罩
最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
4.不同的年龄段选择更适合自己的胸罩
青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，但还需根据胸型的大小选择。
5.选择合适自己胸型的
胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。
6.哺乳期一定要戴胸罩
因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴文胸是保持体形非常重要的环节。
7.时间过长，面料要透气的
如果因工作需要或在公共场合佩戴文胸时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的文胸。
此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开文胸，让乳房“有张有弛”。
戴文胸时，不要硬把“副乳”（也就是腋下的赘肉）都塞进去。如果长期如此操作，不利于乳房健康。
这就相当于长时间挤压副乳，引发局部血运不畅，会发生增生性疾病及增加癌变机会。
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