宁波市疾控中心：天冷啦 要重点防治呼吸道和肠道传染病
深秋季节，大家该如何保养身体？宁波市疾病预防控制中心发布了11月健康防病提示，随着气温骤降，好发呼吸道传染病，同时也会发生肠道传染病。新冠肺炎防控不能放松
目前，境外新冠疫情持续增长，国内输入病例不断，疾控专家提醒，市民群众仍要做好预防措施。减少聚集，避免去人群密集的场所，避免与有呼吸道症状的人接触；乘坐公共交通工具、在室内公共场所时应佩戴口罩；外出回家、饭前便后需及时洗手，接触公共物品后避免用手接触口鼻眼，也可使用免洗手消毒剂。外出旅行，尤其要加强“保持距离、佩戴口罩、认真洗手”这三项预防措施。注意保持开窗通风、加强营养运动等良好的个人卫生习惯。如有发热、干咳、乏力等症状，应及时就医；境外归国、国内中高风险地区返甬人员等，应配合提供核酸检测报告、做好健康信息填报、体温监测、采样检测以及隔离观察等防疫措施。
注意预防流感和普通感冒
11月进入流感高发季，流行性感冒是流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病。病毒直接从人传播给人，生存于鼻腔或咽喉黏膜上的病毒，因咳嗽、打喷嚏和黏液一同飞散在空气中，侵入别人的鼻腔、咽喉而传染。其预防措施有注意保暖、勤洗手、多通风、少去人多密闭的场所。接种流感疫苗是预防流感和减缓流感严重症状的最经济、有效的措施，请广大市民及时前往社区卫生服务中心接种。
普通感冒，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染，是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。普通感冒没有相应的疫苗可以预防，接种流感疫苗也不能预防普通感冒。预防普通感冒，需要注意劳逸结合、适当运动、增强体质，保持“勤洗手、多通风、少去人多密闭的场所”等良好卫生习惯，及时治疗鼻炎等基础疾病。
水痘和诺如病毒引起的急性感染性腹泻
也进入了发病高峰期
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。水痘感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童，好发于冬季。水痘传染性强，易通过呼吸道或日常生活接触传播，形成多例感染发病。水痘的预防应注意平时开窗通风，保持空气流通；集体单位尤其幼托机构应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好幼托机构日常隔离消毒；对易感儿童可接种水痘减毒活疫苗免疫预防。
诺如病毒感染性腹泻同样在寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童。感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24-48小时出现症状。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。
诺如病毒传染性很强，常在学校、托幼机构、孤老院及餐馆等处引起集体暴发。主要通过粪-口途径传播。诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，所以极易出现反复感染。预防措施包括注意个人卫生，勤洗手；不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食贝类等水产品；减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。
来源：宁波晚报 记者孙美星 通讯员王锋
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