碧云天 发表于 2021-3-17 15:26:12

虾皮海带汤



      虾皮海带汤
      海带素有“含碘冠军”、“长寿菜”的美誉。虾皮海带汤，鲜香清爽，咸辣适中，可补钙补碘，壮骨降压，是很好的养生长寿汤。
      材料：取海带半张，虾皮1把，生抽、色拉油适量。
      做法：
      ①海带用水泡开，洗干净，沥干水后切菱形块备用；虾皮洗净，放菜筐中沥干水分。
      ②坐锅放少量色拉油，热锅热油倒入海带翻炒，再倒入虾皮，大火炒匀，加适量清水、酱油和生抽，大火烧沸，调小火熬15分钟即可。

智慧幼儿园 发表于 2021-3-17 18:25:58

有义健康

格子铺出摊位 发表于 2021-3-18 08:35:36

塘里小白虾泛滥了


胡柚 发表于 2021-3-19 09:42:12

格子铺出摊位 发表于 2021-3-18 08:35
塘里小白虾泛滥了

多少一斤

格子铺出摊位 发表于 2021-3-20 18:05:46

胡柚 发表于 2021-3-19 09:42
多少一斤

你是宁海银不，是的话来我塘里给你优惠价，塘里现在有青蟹，牡蛎，小白虾，泽鱼等

格子铺出摊位 发表于 2021-3-20 18:06:19

胡柚 发表于 2021-3-19 09:42
多少一斤

中号小白虾12-15，，小号小白6-10
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