敬畏真实 发表于 2021-4-7 13:02:42

日常生活中,我们应该如何护发?

      洗头
      根据自身的情况选择洗发液,比如偏油性发质的朋友可以选择弱酸性的洗发液;
      洗头频率一般建议2~3天一次,出油较多的朋友可以适当增加次数;
      洗头后记得用护发素,护发素使用后一定要冲洗干净;
      洗头的水温不宜太高或太低,一般30℃~40℃即可。
      梳头
      梳头别太用力,轻轻按摩、理顺头发即可;
      扎辫子、戴发箍不要太紧,否则可能造成牵拉性脱发。
      使用吹风机
      吹头发时吹风机别调太烫,档位调小一点,温度调低一点;
      吹风机和头发的距离保持在30厘米左右;
      吹头发时建议朝一个方向吹(从发根到发尾)。
      饮食生活习惯
      注意饮食均衡,少吃动物脂肪和甜食,多吃蔬菜及富含维生素B的食物;
      避免精神压力过大,学会自我调节,养成运动习惯;
      不要熬夜,每天要保证7~9个小时的睡眠时间。
      烫染漂等行为
      烫染漂等行为确实会对头发带来损伤,特别是原本发质就不好的人,发质会越来越差......如果你已经烫染漂了,也要更加注意头发的养护,减少伤害。
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