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在山东广饶县第二实验小学的这份清单里，既有知识巩固的常规作业，也有健康、科技、实践等不同模块。比如，在“我的健康我做主”板块中，每个同学都要制定一张图文并茂的暑期作息时间表，还要选择一项运动，每天自觉坚持。在实践模块中，可以选择感兴趣的任意活动，三年级小学生田琳茹就选择了劳动体验。
跟爷爷学习了如何剪枝，还采了草，喂了小马，接下来我要和妈妈一起去科技馆参观。和奶奶一起去萝卜地拔萝卜。除了这些，我还有好多计划，我觉得我这个暑假非常充实。 “双减”要减掉的是学生过重的课业负担，要增加的则是学生全面发展的能力，今年暑期，多地多部门通过丰富多彩的暑期活动，为同学们掌握新技能、丰富新阅历搭建平台。
在江西新余分宜县游泳训练馆，140名四年级小学生正在进行游泳训练，这是新余市通过激活学校、社会各类资源，面向全市小学四年级学生开展的免费游泳培训——“水花行动”，目的是让孩子们至少学会一种泳姿，掌握自救技能，今年，共有17000多名小学四年级学生参与其中。
在全国武术之乡永州市东安县，来自各乡镇的中小学生，正在专业的武术教练的指导下，有板有眼地进行基本功练习。这是由东安教育局组织的“武动一夏、健康成长”免费夏令营活动，既帮助提升孩子们的体能，又能更好地传承和发扬东安武术。
教练的后空翻实在太帅了，我这个暑假一定要把它给学会。我们这次夏令营活动，共开展四期，每一期时间为七天，计划组织300名学生参加，想报名参加的同学，可以联系就读学校班主任，按照要求申请报名即可。
而四川资阳乐至县的孩子们，则在当地团委组织下，分批走进了县消防救援大队，学习防火、灭火的消防知识外，孩子们还体验了折叠“豆腐块”被子、穿戴消防作战服等，近距离感知了消防员的真实生活。我学会了叠被子，我还穿了消防员的衣服，学到了很多灭火的知识。
除了体育、安全技能训练，走进非遗课堂学习羌绣、草编，在夏令营中学习如何烹饪特色美食，走进农田掌握一门农活手艺……多地多部门还通过研学基地、夏令营等活动，为孩子们学习生活技能、丰富生活阅历搭建平台。在江苏南京，由教育局牵头的暑期特色活动就有百场之多。采取专题学习、项目研究、互动体验、实践寻访等方式，带领我们全市的中小学生走进165个红色文化的资源点，还有127个市中小学生研学实践教育基地，开展形式多样、内容丰富的主题研学活动。像以前窝在家里看电视写作业，现在就有很多新奇的，而且还能交到很多新朋友。
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