论坛 › 生活杂谈 › 早上到底能不能吃月饼 ？

雪窗萤几 发表于 2022-9-12 15:42:40

早上到底能不能吃月饼 ？

      专家表示，从热量代谢的角度上讲，早上吃月饼比较好。那为什么有人说不建议早上吃月饼？这其实是因为早上人体新陈代谢没有那么高，突然吃高油高糖的食品可能会增加代谢负担。如果早上想吃月饼，可以少吃一点，再搭配一些蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、青菜或者绿茶。

牛牛记 发表于 2022-9-12 15:58:19

早上什么都不能吃。要不然会死人的

igrtfp 发表于 2022-9-12 16:22:43

牛牛记 发表于 2022-9-12 15:58
早上什么都不能吃。要不然会死人的

就你皮

散木 发表于 2022-9-12 17:01:41

一缕淡淡的清风 发表于 2022-9-12 17:58:43

专家建议一天只吃一餐，因为这样可以省钱

jinkai30 发表于 2022-9-13 07:26:29

专家说早上什么都不要吃

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