让你不快的点就是你成长的点
当你内在成长了，你就能体会到让你不快的点就是你成长的点，当然，在我们处于痛苦的状态中，是体会不到的，但是当你升起了觉察，那你就会有意识的在痛苦、伤心、难受的事情上去找到底层的原因，为什么我会对这件事情触发呢？如果路人甲碰到这件事，他会痛苦吗？如果是路人乙呢，他会痛苦吗？还是没有关系？我们总说，自己的事情自己做，那我们的情绪，我们的伤痛，是不是也真的把主动权拿回到自己身上，自己觉察，自己解决。
想要解决这一系列的问题，其实很简单，就三步走。
第一步觉察，只有当我们觉察到这份情绪，这份触发，我们才有可能走向解决，不然没有感觉还需要处理什么呢？
第二步接纳，当我们找到底层的原因，背后的原因，比如这件事我很生气，原来是我小时候也受到过类似的伤害，所以在现在这件事情上触发了，那么我们要做的是去疗愈我们这个时候发现的这个内在小孩。外在才会发生变化，投影源不变，投影怎么可能改变呢？
第三步放下，当我们真正疗愈了自己，那这件事情自然就会放下了，如果还不能放下，那继续做第一步重新来一个循环，如果你不有意识的去循环去解决，下次还是会有类似的事情来触发。
拿回自己的力量吧，一切都在这个时候慢慢的越来越好。
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