远方 发表于 2023-4-22 14:53:26

南瓜小米粥——养胃！

      食材：
      适量小米、南瓜。
      做法：
      南瓜去皮切丁，小米洗净，一起放入电饭煲煮至软烂即可。
      养生功效：
      南瓜不但有补中益气、润肺养胃之效，还能降低罹患肺癌、乳腺癌、皮肤癌、大肠癌的风险。和小米同煮，可养胃防癌。
      来源：网络


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