心灯 发表于 2024-1-20 10:50:43

大寒时节,记得喝黑芝麻粥哦

      黑芝麻粥
      原料:
      黑芝麻25克,粳米50克。
      做法:
      将黑芝麻洗净,炒香。
      黑芝麻加食盐少许,研碎待用。
      将粳米淘洗干净,放入砂锅,加适量清水。煮至成粥,调入芝麻。
      作用:
      补肝肾、润五脏,适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。
      本粥更适合中老年体质虚弱者食用,并有预防早衰之功效。
      来源:网络
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