世界帕金森病日：关于帕金森病 你了解多少？
帕金森病曾被称为“沉默的杀手”，随着时间的推移，病情会不断发展，导致患者诸多不适，甚至生活不能自理。帕金森病是好发于中老年人的一种神经系统退行性疾病，因为它的症状，又被称为“震颤麻痹”。帕金森病的症状
帕金森病的症状主要表现为运动障碍和非运动障碍两大类。
运动障碍
静止性震颤：是帕金森病的典型症状，通常发生在一侧上肢或下肢，表现为拇指与食指呈“搓丸样”动作。静止时明显，活动时减轻，入睡后消失。
肌强直：患者肌肉紧张，伸直时呈齿轮状抵抗，肌肉硬度增加，被动运动时关节活动度降低。
运动迟缓：患者动作缓慢，启动困难，进行性加重。表现为写字、系鞋带、穿衣等日常生活动作变慢，行走时起步困难，步伐小且拖曳。
姿势步态异常：患者站立时身体前倾，行走时上肢摆动减少，容易跌倒。
非运动障碍
神经系统症状：患者可出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、语言表达能力下降等症状。
精神症状：可出现抑郁、焦虑、幻觉、妄想等精神症状。
自主神经系统症状：可出现便秘、尿频、尿急、夜尿增多、直立性低血压等症状。
感觉障碍：部分患者可出现嗅觉减退，疼痛感觉异常等症状。
导致帕金森病的原因有哪些
帕金森病的病因目前仍不明确，国际上还没有公认的、毫无争议的研究确切指出帕金森病的致病原因。年龄老化、生活环境、化学制剂、遗传等都有可能是帕金森病的致病因素。
遗传因素：携带某些基因会导致帕金森病发病高风险。
环境因素：有些环境因素（例如重金属、杀虫剂等职业暴露）会让帕金森病更容易发生。
年龄：本病的发病率和患病率均随年龄的增高而增加，多在60岁以上的老人易发病。
日常生活如何预防
1.早诊断、早治疗
发现老年人有手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。
2.锻炼
平时要适当的运动，可以缓解肌肉的压力，增加肌肉的弹性和活性，还有助于保持良好心情，促进夜间睡眠。
3.鼓腮吹哨，防“面具脸”
面部肌肉锻炼：对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等表情动作，有助缓解“面具脸”。
锻炼双手：经常伸直手掌，用一只手抓住另一只手的手指向手背方向施压防关节畸形，还可以反复练习手指分开、合并、握拳动作。
平衡能力训练：坐位、跪位、站立时，分别进行重心前后左右、侧方移动。
语言障碍训练：坚持练习舌头重复伸出和缩回。另外，朗读、唱歌可以锻炼肺活量，改善说话底气不足现象。
4.饮食
要在清淡饮食的基础上，多吃易消化，少盐少油的食品，多吃水果增加肠蠕动，促进消化。
5.遵医用药
避免或减少服用诱发震颤麻痹的药物。
6.避免接触有毒化学物质
远离化工厂，农药产品制造厂等地区，据了解，从事此类工作的人患帕金森病的比例较高。
要有意识避免精神疲劳，放松身心，可以适当运动，比如散步、慢走、骑车等，均可以有效预防帕金森的发生。
来源：健康吉林12320
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