突出重围 发表于 2024-4-11 11:26:10

世界帕金森病日:关于帕金森病 你了解多少?

      帕金森病曾被称为“沉默的杀手”,随着时间的推移,病情会不断发展,导致患者诸多不适,甚至生活不能自理。帕金森病是好发于中老年人的一种神经系统退行性疾病,因为它的症状,又被称为“震颤麻痹”。
      帕金森病的症状
      帕金森病的症状主要表现为运动障碍和非运动障碍两大类。
      运动障碍
      静止性震颤:是帕金森病的典型症状,通常发生在一侧上肢或下肢,表现为拇指与食指呈“搓丸样”动作。静止时明显,活动时减轻,入睡后消失。
      肌强直:患者肌肉紧张,伸直时呈齿轮状抵抗,肌肉硬度增加,被动运动时关节活动度降低。
      运动迟缓:患者动作缓慢,启动困难,进行性加重。表现为写字、系鞋带、穿衣等日常生活动作变慢,行走时起步困难,步伐小且拖曳。
      姿势步态异常:患者站立时身体前倾,行走时上肢摆动减少,容易跌倒。
      非运动障碍
      神经系统症状:患者可出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、语言表达能力下降等症状。
      精神症状:可出现抑郁、焦虑、幻觉、妄想等精神症状。
      自主神经系统症状:可出现便秘、尿频、尿急、夜尿增多、直立性低血压等症状。
      感觉障碍:部分患者可出现嗅觉减退,疼痛感觉异常等症状。
      导致帕金森病的原因有哪些
      帕金森病的病因目前仍不明确,国际上还没有公认的、毫无争议的研究确切指出帕金森病的致病原因。年龄老化、生活环境、化学制剂、遗传等都有可能是帕金森病的致病因素。
      遗传因素:携带某些基因会导致帕金森病发病高风险。
    环境因素:有些环境因素(例如重金属、杀虫剂等职业暴露)会让帕金森病更容易发生。
      年龄:本病的发病率和患病率均随年龄的增高而增加,多在60岁以上的老人易发病。
      日常生活如何预防
      1.早诊断、早治疗
      发现老年人有手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时,应及时到医院就诊,争取早诊断、早治疗。
      2.锻炼
      平时要适当的运动,可以缓解肌肉的压力,增加肌肉的弹性和活性,还有助于保持良好心情,促进夜间睡眠。
      3.鼓腮吹哨,防“面具脸”
      面部肌肉锻炼:对着镜子做皱眉、用力睁闭眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等表情动作,有助缓解“面具脸”。
      锻炼双手:经常伸直手掌,用一只手抓住另一只手的手指向手背方向施压防关节畸形,还可以反复练习手指分开、合并、握拳动作。
      平衡能力训练:坐位、跪位、站立时,分别进行重心前后左右、侧方移动。
      语言障碍训练:坚持练习舌头重复伸出和缩回。另外,朗读、唱歌可以锻炼肺活量,改善说话底气不足现象。
      4.饮食
      要在清淡饮食的基础上,多吃易消化,少盐少油的食品,多吃水果增加肠蠕动,促进消化。
      5.遵医用药
      避免或减少服用诱发震颤麻痹的药物。
      6.避免接触有毒化学物质
      远离化工厂,农药产品制造厂等地区,据了解,从事此类工作的人患帕金森病的比例较高。
      要有意识避免精神疲劳,放松身心,可以适当运动,比如散步、慢走、骑车等,均可以有效预防帕金森的发生。
      来源:健康吉林12320

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