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心愿如空气
发表于 2024-6-21 11:09:38
夏至到,盛夏始!不妨来碗姜枣茶
姜枣茶
原料:红枣4颗、枸杞10粒、生姜4片(红枣要掰开去核)。
做法:将原料放入茶壶内加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可加重生姜量,祛寒湿的效果更好。
煮好的姜枣茶,最好每天上午喝完,因为上午,是阳气生发的时间。
功效:红枣补中益气,养血安神。生姜性温,可发汗解表、温中和胃,温肺止咳。枸杞具有延缓衰老,调节血脂血糖等作用。总体来说,姜枣茶排寒除湿,补充阳气的效果很好。糖尿病及肥胖患者、阴虚火旺体质、脾胃热性的人不适宜喝。
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夏至到,盛夏始!不妨来碗姜枣茶