产后肚皮变“西瓜皮”,医生支招妊娠纹防治
“医生,我的妊娠纹从产后到现在一年多了,一点没有消退,根本不敢穿露肚子的衣服。”在县妇保院产二科副主任陈帮武的门诊中,市民葛女士不断吐苦水。“在门诊中,类似葛女士的情况不在少数,特别是夏季,一些准妈妈的反馈更多。”陈帮武解释道,一般来说,在5个多月开始显怀的时候,孕妈会出现皮肤纤维层的断裂,妊娠纹就悄悄爬上身。如果体重快速增加,皮肤恢复回弹或是修复的过程跟不上皮肤扩张节奏,就更容易形成斑纹或者妊娠纹。除此之外,受到遗传因素的影响,由于皮肤本身的抗牵张能力比较差,所以身上就会出现妊娠纹。有些准妈妈怀一胎的时候没有妊娠纹,但是二胎的时候却显现了,这是因为随着年龄的增加,胶原蛋白流失,皮肤弹性变差,不注意预防所致。
已经长了妊娠纹该怎么办呢?陈帮武介绍,早期的妊娠纹可以考虑外用药物,比如硅酮凝胶、贴膏、积雪苷霜软膏等,也可以经常涂抹橄榄油,能够起到舒缓皮肤,增强皮肤弹性的效果,同时,进行激光治疗或者是手术治疗也是改善或治疗妊娠纹的办法。
预防才最关键。陈帮武表示,在备孕期可以通过有氧运动,例如慢跑、游泳、瑜伽,注意营养均衡,增加皮肤弹性,以应对孕期皮肤拉伸。其次要选择多吃富含胶原蛋白的食物,增加肌肤活力以及修复能力,并且摄取均衡的营养,多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,如西兰花、番茄、猕猴桃等。此外,控制体重是非常重要的因素,一般孕妇总体重增加10~12公斤,每周体重增加0.3~0.5公斤为宜,孕前肥胖孕妇总体重增加7~9公斤,每周体重增加不超过0.3公斤。
来源:今日宁海
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