暑假一过近视涨了200度
暑假一过近视涨了200度医生建议：科学用眼很关键每逢开学季，校园里不仅孩子多起来，“小眼镜”也随之多了起来。不少孩子暑假中频繁使用电子产品，加上不正确的用眼习惯，导致近视发生和加剧。面对开学后漫长的学习周期，如何延缓近视进展，很多家长都很头疼。记者采访了解到，连日来，在县妇保院眼科门诊及配镜中心，前来检查视力和配眼镜的小朋友络绎不绝。
“我们家孩子现在近视400多度了，仅一个暑假就涨了200多度。”在该院眼科门诊，市民葛女士带着12岁的孩子等待就诊，一脸愁容。
“开学以来，我们医院眼科儿童视光门诊量超100人次，像这种因过度接触电子产品导致视力下降的孩子不在少数。”该科主任医师应夏芬告诉记者，如果家长早点重视，在孩子假性近视阶段就进行干预，肯定不会出现这样的情况。应夏芬介绍说，近视的发生是内外因共同作用的结果，如果父母都近视，孩子近视的几率是父母没有近视的孩子的4.9倍。而从环境因素来讲，电子产品使用时间长、不正确的坐姿和长时间近距离用眼等不良用眼习惯，都有可能导致近视的发生和发展。
“现在的家长思想有了改观，对于小朋友早早戴上眼镜的事情抵触会少一点。”应夏芬表示，对于已经发生近视的孩子，要及时采取措施，延缓他们的近视进程，让近视发展尽可能地缓慢下来。就目前来说，可以采取的手段还是非常多的，像角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、特殊设计的框架眼镜、多焦点软性角膜接触镜等都是相对安全且有效的控制方案。一般来说，越早采取干预措施的孩子，近视控制效果相对越好。
那么该如何预防孩子近视的发生及发展呢？应夏芬建议，要减少孩子近距离用眼时间，尤其要控制孩子玩电子产品的时间；用眼姿势要正确，写字姿势要端正，书写时做到“一尺一拳一寸”，不要躺在床上看书、玩手机；户外活动时间要充足，每天2小时以上室外活动，户外活动能增加眼内多巴胺的释放，让眼睛更“结实”；在适合的光源环境下用眼，不要在光线较暗的地方，或直射阳光下看书，夜晚看书学习时，调亮室内光线，改善学习环境；均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、胡萝卜。近视可防可控，注重儿童眼保健，坚持定期检查视力、验光和眼轴，建立屈光发育档案，定期监测是最好的预防近视发生措施。家长一旦发现孩子出现眯眼看东西或揉眼、眨眼等行为，应及时带到医院检查。
来源：今日宁海 真的提议学校能增加户外活动时间，减少近视几率
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