有意思吗 发表于 2024-10-16 10:22:46

跑跑步就好了，要么自己买个哑铃，健身房普通人真没必要去

猫咪卖掉 发表于 2024-10-16 16:14:50

有意思吗 发表于 2024-10-16 10:22
跑跑步就好了，要么自己买个哑铃，健身房普通人真没必要去

谢谢回复，还是不办了，大概率去不了几次，平常就下班走个七公里回家锻炼

wfx9352 发表于 2024-10-17 09:22:07

爱吃老酸菜 发表于 2024-10-17 11:44:17

有空去爬爬山，效果一样的

猫咪卖掉 发表于 2024-10-17 16:55:41

爱吃老酸菜 发表于 2024-10-17 11:44
有空去爬爬山，效果一样的

好的，谢谢您的建议哈哈哈，不过我体重太重啦，爬山膝盖受不了，就选一下走走平路

爱吃老酸菜 发表于 2024-10-17 17:34:09

猫咪卖掉 发表于 2024-10-17 16:55
好的，谢谢您的建议哈哈哈，不过我体重太重啦，爬山膝盖受不了，就选一下走走平路

其实吧，吃的最重要。我每天水煮菜水煮肉，一个馒头，瘦的快

猫咪卖掉 发表于 2024-10-17 20:57:48

爱吃老酸菜 发表于 2024-10-17 17:34
其实吧，吃的最重要。我每天水煮菜水煮肉，一个馒头，瘦的快

饿的要啃人了吧

猫咪卖掉 发表于 2024-10-17 20:58:06

爱吃老酸菜 发表于 2024-10-17 17:34
其实吧，吃的最重要。我每天水煮菜水煮肉，一个馒头，瘦的快

这样吃掉几斤了

密码0127 发表于 2024-10-22 09:39:16

猫咪卖掉 发表于 2024-10-16 10:05
谢谢分享

那里没气氛，新手坚持不下去的   真有心尝试锻炼就去离家近一点的商业健身房   办张年卡或收二手卡新手一定要选人多气氛足的，别管什么私教不私教坚持一两个月只要不是特别内向 一般都会有搭子一起玩

方coco 发表于 2024-10-22 09:59:11

女孩子的话去学跳舞吧！男孩子可以骑行，爬山，游泳。很多好项目，或者养条狗，天天遛狗，够跑了！
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