别把淋雨当小事，一女子淋雨后患上紧张性头痛
“大概一周前淋了一场雨后，我的头就开始隐隐作痛，这两天疼痛加剧，连工作都集中不了精神。”近日，在县第二医院神经内科门诊，市民张女士因头痛症状前来就诊。接诊的神经内科副主任医师贺文敏听取描述后，进行了体格检查，最终张女士被诊断为紧张性头痛，而淋雨后头部受凉是诱发因素之一。
贺文敏介绍，头痛是一种常见的神经系统症状，其类型多种多样，主要包括紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛等。紧张性头痛，亦称肌收缩性头痛，是原发性头痛中最常见的一种类型，其典型特征是双侧轻中度压迫样或紧箍样头痛，就如同头上被戴上了无形的“紧箍咒”一样。头痛部位常出现在头顶、颞部（太阳穴附近）、额部或枕部。
除了淋雨外，气候变化也是一大因素。“气候变化，特别是气温骤降和湿度增加时，可能会影响人体的血液循环和神经系统功能，对于本身就有头痛倾向的人来说，这种环境变化可能加剧头痛症状。”贺文敏告诉记者，此病症还与日常生活应激息息相关，如繁重的工作压力、长时间保持不良姿势、情绪剧烈波动等。虽说紧张性头痛不会造成严重后果，但如果持续存在，可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。
因此，对紧张性头痛的早期识别和干预显得尤为重要。贺文敏提醒，首先要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动；其次，学会压力管理，避免长期处于高压状态；再者，注意天气变化，适时增减衣物，避免头部和颈部受凉；最后，一旦出现持续或剧烈的头痛，尤其是伴随恶心、呕吐、视力模糊等症状时，应立即就医，以免延误病情。
来源：今日宁海
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