今日，小雪
今天3时56分，“小雪”节气至；此时节天气寒冷，但并不意味着一定下雪；“小雪”三候：“一候虹藏不见；二候天气上升，地气下降；三候闭塞而成冬”；饮食宜温但勿燥，运动推荐八段锦、太极拳等。 小雪之后，天气进入真正寒冷的冬天，人的心情也会变得喜怒无常，这是自然的生理现象。需要好好调节，除了适度的运动，还要适当调整起居、穿着，以健康的状态迎接冬天的到来。 气象预报显示，今年小雪节气遇寒潮，注意添衣保暖！
需要好好调节，除了适度的运动，还要适当调整起居、穿着，以健康的状态迎接冬天的到来。
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