水手 发表于 2024-11-30 10:39:16

冬补“第一肉”，吃它正当时！

      羊肉+白萝卜
      羊肉 “补、温、升”，而白萝卜正好是“泻、清、降”，其味甘性凉，清热去燥，既可解羊肉之膻，又能中和羊肉温热之性，白萝卜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善食积胀满的情况，缓解恶心、反酸、食欲不振等症状，两者搭配使得整道食材温而不燥，补而不滞。
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