守望纯真 发表于 2025-1-22 13:16:41

晨起一杯水

      早上起床后，空腹喝一杯温水，能温润肠胃，促进新陈代谢，帮助身体排出一夜积累的毒素。长期坚持，对皮肤和消化都大有好处。要是觉得白水没味道，加点柠檬片，还能补充维C 。

又欠木公 发表于 2025-1-23 10:56:54

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