远离急性肠胃炎 这些细节千万注意
随着春季气温回升，细菌、病毒繁殖活跃，急性肠胃炎也进入高发期。近日，60岁的王大爷因晨练后吃了些放置时间较久的凉拌菜，当天下午就出现了剧烈腹痛、频繁呕吐和腹泻症状，还伴有发热、头晕。家人发现后赶紧送医，经诊断为急性肠胃炎，系食用不洁食物致细菌感染，经数天治疗才逐渐好转。急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为突发性的恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者还伴有发热、乏力、脱水等症状。若呕吐、腹泻过于频繁，可能引发电解质紊乱，严重者甚至会出现心悸乃至休克。儿童、老年人以及患有慢性病的人群，由于免疫力较弱，感染后症状往往更重，需格外注意。
消化内科副主任医师王荣松提醒，预防急性肠胃炎要从多方面入手。饮食上，食物必须彻底煮熟，避免生食海鲜、贝类；隔夜饭菜要谨慎食用；处理食材时生熟一定要分开，餐具定期消毒，冰箱内食物也要分类存放；饮用水最好选择煮沸的开水或合格瓶装水。个人与环境卫生方面，饭前便后要用肥皂或洗手液规范洗手；家庭要定期清洁消毒，尤其是卫生间、厨房等易滋生细菌的区域。同时，春季还应注意保暖，避免腹部受凉，适当运动，保持规律作息；饮食宜清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃富含纤维的蔬果以及姜、红枣等温性食材。
如果不幸中招，在家庭用药上也有讲究，蒙脱石散可吸附毒素、保护肠黏膜，缓解腹泻症状；益生菌如双歧杆菌，能调节肠道菌群平衡，帮助恢复消化功能。对于儿童及老人，口服补液盐可用于预防脱水，补充丢失的水分及电解质。另外，解痉止痛药如山莨菪碱能缓解腹痛，抗生素如左氧氟沙星仅适用于细菌感染，必须遵医嘱使用，以免滥用，破坏肠道菌群。若出现急性肠胃炎疑似症状，且症状持续或加重，如出现高热、血便等，应立即就医。
来源：今日宁海
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