“倒春寒”来袭 关节痛报警，体重较大者也是重点侵袭对象
虽然入春有一段时日，但是“倒春寒”让关节痛如同天气预报一样“准时报到”。石阿姨每天早晨都会到公园散步锻炼。这几天，她的膝关节准时“报警”隐隐作痛，走起路来也开始不便。
浙江省中山医院骨伤科副主任中医师李桂锦解释，中医认为，风、寒、湿是导致关节疼痛的主要外邪，湿邪具有重浊、黏滞的特性，容易阻滞气血运行，导致经络不通。
从现代医学来讲，因为患有慢性炎症的关节对环境温度变化比较敏感，受到寒冷刺激后，关节周围的肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。
“倒春寒”时，关节较容易出现疼痛的症状，久行、上下楼梯、下蹲等都会出现不适。其实，这便是骨关节炎的表现，多见于中老年人、女性及体重较大者。
怎么预防和治疗？
中药内服和外洗。通过内服中药，帮助调理气血，祛除体内的湿气、寒气和风邪，同时还能滋补肝肾，让骨髓更加强健，配合中药外洗温经通络。
艾灸，针灸、拔罐，刮痧等，可以促进关节部位血液循环，促进关节内部炎性水肿的吸收和消退。
功能锻炼。天气潮湿，地面湿滑时，老年人运动要特别注意安全，避免摔倒造成关节损伤。
建议选择一些对关节冲击力较小的运动方式，如八段锦、散步、太极拳、太极剑、动作柔和的健身操等。
骨关节炎最常见的症状就是疼痛和活动受限，严重者甚至会导致肢体出现畸形的“螺圈腿”“O形腿”等。除了关节疼痛，出现晨起后一段时间的关节僵硬、上下楼梯困难、关节弹响、关节交锁，都需要警惕。
李桂锦强调，骨性关节炎治疗在于早发现，早预防，早治疗，如果以上方法都不行，那就要到医院系统治疗。如果关节软骨磨损严重的，必要时需要接受手术治疗。
来源：浙江老年报
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