雪窗萤几 发表于 2025-5-8 14:14:21

吃笋，能刮油减肥？

      吃完笋会有饱腹感，而且很快又会产生饥饿感，很多人以为这就是在“刮油”，其实只是因为笋热量比较低、纤维含量高的原因。
      实际上，没有什么食物吃了能起到刮油的效果，大家口中所谓的“刮油”无非就是促进胃肠蠕动，促进脂肪排出体外而已。吃进去的脂肪不会老老实实地在消化道里等着“刮油”食物来带走它，大部分脂肪会被机体充分消化吸收，排泄出体外的脂肪占少数。
      总之，食用春笋对控制体重是会有一定的帮助，但是不能理解为可以直接刮油减肥。

又欠木公 发表于 2025-5-9 06:25:30

wsy 发表于 2025-5-15 12:53:11

骚猪小凤儿 发表于 2025-5-17 15:37:29

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