入伏后，补阴比养阳更重要
“生脉饮”最早出自唐代孙思邈的《千金方》，主治温热、暑热，能够缓解汗多神疲、体倦乏力、气短懒言、咽干口渴等耗气伤阴证。食材：（人参）川党参9克、麦冬9克、北五味子5克。做法：将川党参、麦冬、北五味子洗净，再加入适量清水浸泡15-20分钟，将其倒入锅中，再加入适量的清水，总水量大约1000毫升，大火煮沸，转小火煮至30分钟，加入少许冰糖调味。人参偏热性容易上火，平时调理建议选择较为平和的党参。感冒后怕冷咳嗽痰多，以及中暑热盛者不宜饮用生脉饮。生脉饮不宜长期饮用，达到预期疗效后及时停饮。
据养生中国
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