燕窝有调理肠胃的功效，试试吧！
《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。所以，燕窝是养胃佳品。
除了燕窝调理以外，深感平时的饮食习惯非常重要，如：
1、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
2、避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
3、注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
4、吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
5、平时注意腹部保暖，避免受凉。
此外可以每天食用培菲康调理肠胃。食用燕窝或其它食品后一小时内不要喝水，这样会明显减少拉肚子，调理一段时间后，彻底和拉肚子再见.
我的脸总是红扑扑的。 颜颜 发表于 2011-2-26 13:16 static/image/common/back.gif
我的脸总是红扑扑的。
{:9_294:} LUOxueqing 发表于 2011-2-17 23:26 static/image/common/back.gif
为什么 我脸上老是发黄了，知道的告知我哦？
你先要排除一下黄疸病症，然后才能说其它的养生．
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用扎针灸、耳穴疗法去调肠胃 先到医院检查，没有问题再考虑进补，另外可以用点护肤品改善以下脸色 ，BB霜效果不错，可以试试 ！
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