小拉 发表于 2011-7-3 15:45:31

♥夜猫子最应该吃的食物

经常熬夜加班或玩乐的人，一定要注意通过食物调节身体；
①猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；
②绿茶、枸杞能够养肝明目；
③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；
④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；
⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

幸福的滋味001 发表于 2011-7-3 15:48:11

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