小拉 发表于 2011-10-15 17:26:10

睡足7.5小时让你自然瘦身

要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一两个小时，第二天就晚一两个小时起床。不过有的女人每天可能需要9个小时的睡眠。如果你已经睡够7.5小时，第二天的闹钟仍然无法把你叫醒，这说明你需要更多睡眠 ，做个睡美人吧。


gzninghai 发表于 2011-10-15 17:30:46

一朵白云 发表于 2011-10-15 18:23:32

{:soso_e189:}

竹叶 发表于 2011-10-15 22:12:55

路过

幸福的滋味001 发表于 2011-10-16 09:04:15

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