孕妇补充营养要因人而异

地狱倒霉鬼 · 发表于 2008-11-1 19:27:25

准妈妈肯定都知道自身的营养状况和宝宝的健康关系非常密切，毕竟宝宝的营养都是从妈妈身上汲取的。但要提醒各位妈妈，不同的体质由于自身个体的差异，在孕前需要补充的营养、饮食的调理、营养量的摄入等问题上，也是因人而异的。

你比方说，体质、营养状况一般的妇女，怀孕前3个月到半年，就要开始注意饮食、补充叶酸、吃些含蛋白质、维生素、和脂肪的食物，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

身体瘦弱、营养状况较差的孕妇来说，怀孕前的合理饮食显得更为重要了，最好在怀孕前1年左右就应注意，可以在孕前三个月开始，食用专门为准妈妈调配的孕妇奶粉，里面的营养元素比较充足全面、对妈妈宝宝都有好处。

而对身体过胖、营养状态较好的妇女来说，就不要刻意的增加过多的营养了，但基本的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素是绝不可少的，注意合理搭配及适当运动会有利于宝宝和大人的健康。

动物群 · 发表于 2008-11-1 20:10:48

没特别的吃什么补品，准备过一阵买点孕妇奶粉喝了

我是你的天 · 发表于 2008-11-1 20:13:10

刚怀孕的时候买了雀巢的孕妇奶粉，宝宝出生后身体很棒。

珠儿 · 发表于 2008-11-1 20:39:03

因人而异，呵呵

任务责任 · 发表于 2008-11-10 11:47:09

看来我应该每天出去走走了，体重长得有点快啊！

任务责任 · 发表于 2008-11-10 11:47:35

看来我应该每天出去走走了，体重长得有点快啊！

南通电脑科 · 发表于 2008-11-11 13:19:05

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南通电脑科 · 发表于 2008-11-11 13:20:16

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奶油小生 · 发表于 2008-11-11 13:41:41

怕控制不了体重，所以挑来挑去的打算买个低脂低糖的奶粉来喝

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