好心情也能治疗孕产妇便秘

sofialx

       为什么说孕妇便秘容易发生呢？主要是因为女性在怀孕时期，精神和心理比较紧绷。造成肠蠕动无规律。还有一个主要原因是因为雌激素的分泌。后期胎儿也会对腹腔造成一定压力。孕妇便秘吃什么好？除了饮食的调理之外，精神调节也是必不可少的。

       孕妇便秘怎么办呢？首先要保持愉悦的心情，因为孕产妇便秘的心理因素影响是十分明显的。对此，英国某医科大学做过详细的实验，对比了500个孕产妇便秘改善的情况。用同样的食疗方法去改善便秘，发现心情较好的一组在3天内就获得了良好的进展。而没有通过任何心理改善的一组孕妇，治疗便秘的时间较长。一般在10天以上，同样的改善便秘的食疗法，对于这组的部分人甚至没有任何作用。

    这也在一定程度说说明孕产妇在此刻的精神和心理上都比较敏感。很多女性在怀孕时期就出现便秘状况，本以为产后会恢复。但往往结果是相反的。产后却变得更加严重，这是说明原因呢？有人认为是伤口的疼痛令孕妇不敢用力排便，从而形成了习惯性便秘。其实产后肠肌无力是造成产后便秘的主要原因。

    中医认为，产后令女性元气损耗，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。那么，产后便秘怎么办呢？有的产妇表示自己饮食方面很科学，但便秘始终没有好的改善。这是为什么呢？人体恢复是需要一定时间的，尤其是产后便秘，更需要一些时日来恢复元气。让肠胃功能增强，肠蠕动加快。对于食用蜂蜜来改善便秘的产妇们需要注意，时间上大多数蜂蜜是浓缩蜜，是没有经过蜜蜂充分酿造的，这种蜂蜜不仅营养价值低，对便秘没有改善作用。而且还会引起上火，加重便秘。在选择的时候一定要注意。

    母亲们不能因为在怀孕初期便秘不严重，就认为“忍忍就过去了”这往往会令产后便秘的状况加重。采取积极的调理方法，和科学的饮食让身体始终保持健康的状态，无论是对于母亲还是胎儿都是有益的。

《好心情也能治疗孕产妇便秘》由活态蜜官网原创提供，转载请注明：
http://www.huotaimi.com/xinwen/74.html

湖涂虫

{:soso_e100:}