[提醒] 注意吃水果十大禁忌

突出重围

       1、忌饭后立即吃水果  　　

       饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。  　　

       2、吃水果忌不漱口  　　

       有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。  　　

       3、忌食水果过多  　　

       过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

        4、吃水果忌不卫生  　　

       食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。  　　

       5、水果忌用酒精消毒  　　

       酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 　　

       6、生吃水果忌不削皮 　　

       一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 　　

       7、忌用菜刀削水果 　　

       因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。 　

    　8、水果大多属寒性更宜在下午吃 　　

      有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。 　　

       9、洋水果风险不比土水果低 　　

       很多消费者认为“洋水果”更安全，其实我国的水果质量安全机制比较健全，洋水果远渡重洋，在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂，相对而言比土水果更危险。 　　

       10、不要盲目追求果品的外观  　　

       很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

       来源：千龙网

特比亚

感谢提醒！

天气寒冷，老人一时不能吃太多水果。

东方骑士1

{:soso_e179:}

最难风雨故人

牙齿不好....大冷天,水果吃不了..

rulesmm

不用想这么多吧，想吃的时候就吃，如果吃个水果都不得安宁，这日子还真不好过，再说，也不会有人用酒精给水果消毒吧！{:soso__4065727507448339100_1:}