升级准妈的一点建议

奶油小生

我家宝宝现在出生已经快4个月了，想想当初自己是准妈妈的时候，还真是有点经验不足，现在我想作为一个过来人给大家分享一下自己的孕期经验，一点建议仅供参考！
1、关于胎教
我现在觉得怀孕的时候胎教还是挺有作用的。没事的时候学习学习胎教知识，听听胎教音乐，每天保持好心情，不是说好心情才有利于宝宝的健康么，所以各位JM一定要保持好心情阿。
2、关于孕妇奶粉
我从怀孕就喝雀巢孕妇奶粉，主要觉得孕妇奶粉里含的营养全面充足，而且医生也说可以喝。一方面可以补充叶酸、钙、DHA等各种营养，而且孕妇奶粉里含的DHA也有助于宝宝大脑和视网膜细胞的发育，我喝的雀巢妈妈里含的活性BL益生菌还能缓解便秘，提高宝宝和大人的的免疫力，有条件还是可以喝的。
3、关于体重
每月的体验是最重要的哦，如果医生说你已经超标的话，那么你可得适当的控制饮食了，不能吃太甜，不小心的话很容易得孕期糖尿病，那后果可就严重了，所以要特别注意控制饮食哦。
4、关于辐射
对于上班族的孕妈妈来讲，面对电脑是必不可少的，很多妈妈们都穿着放辐射服，总之还是尽量远离辐射源的好

动物群

我也是过来人，感觉上面说得很对

地狱倒霉鬼

我喝的也是雀巢妈妈，脱脂不含糖的，比较健康

珠儿

不错，很好的建议~~~

我是你的天

我看网上说每天听30分的胎教音乐，这样可以简单有效地缓解在孕期时的紧张和焦虑的心情，而且对宝宝的健康也有好处