4种健康饮食搭配

lucindalv

1.吃油炸食物配维A蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜等；
2.吃肉类配碱性食物，蔬菜、水果为碱性食物；
3.吃辛辣及淀粉食物多喝水；
4.吃草酸多的食物别马上喝茶，菠菜、笋、茭白等食物都含有大量的草酸。

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