常用的小药茶 一辈子受益

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常用的小药茶 一辈子受益
科学补肾，让女性“肾”气凌人，引见几种药物补肾的办法：
　　1、六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的效果。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾為三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火為三泻，是一个补而不腻，补泻平缓，诸臟皆可统筹的一个十分好的方剂。
　　2、假如肾阴虚呈现头晕、耳鸣、潮热、冷汗的症状时在六味地黄丸方子中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。
　　3、假如呈现夜晚口乾、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方子中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。
　　4、假如呈现头晕目眩、视物昏花的景象时在六味地黄丸方子中加上枸杞子、菊花又叫杞菊地黄丸。
　　六味地黄丸可是保护本人的女人一大补肾法宝，以上几个方子都是医治肾阴虚的常用方子。只是症状分歧时有所侧重罢了。不少女人把六味地黄丸看成是芳华漂亮的救命药，甚至成箱批发购置，中医补肾狠有学问，弄清是肾阴虚照样肾阳虚是要害，所以要在大夫的指点下服用。
　　别的，食补相同可以到达补肾的目标。
　　1、山药：為中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾效果外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　2.乾贝：能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，
　　3.鱸鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　4.栗子：除有补脾健胃效果外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
　　5.枸杞子：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女人肾虚之人，食之最宜。
　　6.何首乌：有补肝肾、益精血的效果。但凡肾虚之人头髮早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛，或男人遗精、女子带下者，食之皆宜。
　　7、核桃：多吃核桃可加强大脑的生机，增补人体所缺的肌醇，别的和泰具有补肾固精的功用，饮食中也常作為补肾的食物之一。
　　8、动物肝臟：中医学有“以臟养臟”的说法，动物肝臟含有丰厚的卵白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的成效。
　　9、鸡蛋：鸡蛋富含卵白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的养分极端丰厚的食物，多吃鸡蛋可促进人体发展，进步免疫力，也是一类延年益寿的食物。
　　肾虚患者，要留意忌吃或少吃以下物品：荸薺、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁喷鼻、茴喷鼻、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。