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坐久了PP变大怎么办

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发表于 2012-4-18 15:44:05 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

每天回家做这个动作，如图：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟~坚持坚持再坚持！！！还可以缓解泌尿系统炎症和痛经哦！

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