夏季“降火“不过火

薄荷幽灵

　　随着炎炎夏日的到来，野菊花、胖大海、金银花以及形形色色的传统“降火”凉茶也备受追捧，但一些整日茶不离嘴的人却出现了食欲下降、口舌生疮、失眠、腹泻等“凉茶过敏”症状，其实这些都是典型的“降火’’降过了火。

　　自行搭配防火方剂，可能伤肠胃

　　人们往往习惯性认为夏天来了，人体内自然就“火”大了，多喝点菊花、胖大海、金银花等不仅能解渴消暑，还能驱走内火，所以天热时，很多人带着饮料走到哪喝到哪，一天到晚随时“降火”，这种自以为是的“健康生活方式”却非常不健康也不科学，不是所有人都需要在夏季降火。

　　根据中药理论，药物有寒、热、温、凉等药性的分类，野菊花、胖大海、金银花以及很多凉茶其实就是中药，都属于寒凉类药物，有清热泻火、凉血解毒、利尿凉肝等功效，但药物的搭配、禁忌、剂量和用法都有讲究。而现在很多人喝凉茶用的是自己搭配的“方剂”，比如菊花茶泡胖大海、金银花配苦丁茶，甚至把自家能找到的“下火”材料来个大杂烩，还有人因为脸上起了几个小痘痘就自我诊断为“上火”，把自己所能想到的下火药吃个迫，这样很容易损伤脾胃，导致食欲低下、精神乏力、失眠等症状。正确的办法是如果“内火”已经造成口腔溃疡等症状，一定要在中医的指导下配制“降火”方剂，而在没有疾病的情况下，这些“降火”饮料的饮用量，则不要超过一天总钦水量的一半。

　　有些人，夏天也不能“泻火”

　　有几类人是不宜“降火”的。第一，婴幼儿绝对不能盲目“降火”，无锡妇科医院专家表示因为婴幼儿的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对于外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等症，还会诱发扁桃体炎、咽炎；其次，月经期的女性和一些患有妇科疾病的妇女体质一般都偏寒，过度饮用“降火饮料”容易引起痛经、虚脱等现象；第三，孕产期妇女随意“降火”对胎儿不利，甚至可引起流产；第四，体制虚寒的慢性病人脾胃功能差，常喜温畏寒．更应该避免“降火”。

　　有些人，不能“降火”还要“驱寒气”

　　夏季人们衣着都比较单薄，无锡人流医院但天气变化无常，气温跨度往往也很大，尤其是现在很多单位和公共场所把空调的温度调得太低，这样会人为形成瞬间剧烈温度变化，可导致人体皮下组织和站膜分泌不足，引起风寒感冒。尤其是对于病后体虚、体质柔弱、身体虚寒者以及孕产妇等，不仅不能随便“降火”，还应在温度转换太快或淋雨后，喝些用葱、蒜、醋熬的场水，以“驱逐寒气”，预防夏日风寒感冒。