预防空调病的小妙招

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　　夏天天气炎热，很多上班族，都长时间的呆在凉飕飕的空调房里。工作那么长的时间，房间又封闭，开着空调又凉飕飕的。身体免疫力很容易下降，导致某些疾病的发生。那上班族应如何预防空调病呢？
　　1、上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。
　　2、办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气，或者在办公室里放上几盆绿色植物，增加室内的含氧量。
　　3、办公桌应该避免在风口底下，风口下的温度一般比室内要低3-4摄氏度。
　　4、金银花、菊花、生地等煮水带到单位当茶饮用，清热解毒。
　　5、在办公室里备一些长袖长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动，以增进末梢神经血液循环。
　　5、下班回家后先洗个热水澡，水温调高些，对全身进行按摩，恢复身体的血液循环。