老年人健康，骨质疏松早发现

不乖的小猫

　　老年人养生，骨质疏松的征兆要记牢。生活中我们常说到骨质疏松，骨质疏松是种全身性骨骼疾病。日常养生，你知道骨质疏松的症状表现在哪些方面?作为一个严重的社会问题，他发生在老年人的身上已经日渐突出，且临床表现多为骨痛和骨折，今天我们就详细的来了解一下。
　　骨质疏松的症状表现
　　1、疼痛
　　原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
　　2、身长的变化
　　多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且据浙江消防总队医院专家表示此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。
　　3、骨折
　　这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
　　4、呼吸功能下降
　　胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显着减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
　　专家表示：骨质疏松发病缓慢，一般临床表现轻微，或仅有腰背部酸痛，很少有神经根压迫或刺激症状，或腰闪痛突然加剧，则多预示发生骨折。
　　运动对骨质疏松的作用
　　对骨质疏松症患者而言，这种病确实不能只靠打针、吃药。它是一种慢性病，是随着我们每个人年老后慢慢发生的。这种疾病的发生与我们缺少运动很有关系，千万不要小看了运动在防治骨质疏松症中的重要作用。人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中会不停地刺激骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，骨组织中的骨小梁结构会排列得比较合理，这样骨质疏松症就不容易发生。
　　骨质疏松发病缓慢，一般临床表现轻微，或仅有腰背部酸痛，很少有神经根压迫或刺激症状，或腰闪痛突然加剧，则多预示发生骨折！