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Lv.2 草寇

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发表于 2013-1-24 15:04:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自上海
①原地跑,紧实大腿肌肉;②上楼梯,瘦小腿、大腿、臀;③步行,瘦腿、腰;④瑜珈,瘦全身;⑤跳舞,瘦全身;⑥跳绳,瘦大腿、小腿;⑦晨操,瘦全身、呼吸畅通;⑧喝水;⑨盐疗;瘦全身。
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