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生理周期减肥法轻松暴瘦86斤

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发表于 2013-1-25 14:26:45 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自上海

方法很简单还不用忌口~每月大姨妈结束当天为"易瘦日"，这一天不吃所有含淀粉的食物！其他鸡鱼肉蛋随便。按照这一天是星期几类推，此后每周的这天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动~坚持就会一直瘦瘦瘦！

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生理周期减肥法 轻松暴瘦86斤