孕妇饮食禁忌三大误区 孕妇注意事项需多了解

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　　孕妇饮食禁忌、孕妇注意事项可是伴随着女人怀胎十月以致产子之后，孕妇禁忌的食物也是多种多样，可是在孕妇饮食禁忌及孕妇禁忌的食物中却有三大常见的误区，这或许了解诸多孕妇饮食禁忌的你所不知道的，下面我们就去看看孕妇饮食禁忌的三大误区。
　　误区一：看网上有人说，孕晚期补钙补多了，胎儿会骨头太硬，不好入盆，阴道分娩时不好生。因此，孕晚期就不要补钙了。
　　专家解答：许多生过孩子或是以前有些产科医生对这种观点是深信不疑，但是随着知识的普及，这种观念也在逐渐改正。好不好入盆与胎儿个头大小、孕妇骨盆的大小和类型等因素有关;胎儿骨骼强度与孕周有关，妊娠时限越长(超过预产期)，胎儿的颅骨越硬越不容易顺产。
　　而孕妇每日对钙的需求量是，孕20周前为1-1.5克，孕20周后就要达到1.5-2.0克，从孕28周开始，胎儿骨骼开始钙化，每天需要沉积约110毫克的钙。因此，孕妇对钙的需求量明显增加，而且如果钙储备不足的话，产后甚至容易发生骨质疏松。所以说孕晚期不要补钙的说法是错误的。
　　误区二：怕胎儿的营养不够，孕妇要多吃高蛋白、高脂肪的食物，以后就能生一个白白胖胖的宝宝。
　　专家解答：如果吃过量高脂肪(油条、薯片)或甜品(糖果、汽水)肯定会使孕妇体重激增，这样一来就会影响母子的健康。
　　怀孕后体重增加是必然的，但是如果增加过快的话，很有可能会造成营养过剩或是胎儿过大，这不仅给分娩带来困难，还是增加患妊娠期糖尿病或妊娠期高血压病的风险，因此，孕妇的营养补充不是越多越好，应该遵循营养医生或临床医生的指导。
　　整个怀孕期间增加的体重约12-14公斤，其中脂肪组织约2.9公斤，增加的脂肪在产后可供哺乳之用，那时不用再进行减肥也能保持好的身材。

本人純屬虛构

知道了

伊海

楼主，第三点误区呢？？？？？？？

月子喜喜宁波店

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