夏季多喝水防感冒中暑

青春时代

与前几周相比，本周各大医院的门诊呈持续上升的趋势，最大的特点是：无论是儿科还是内科、呼吸科，感冒的人和中暑的人数量特别多。

　　有些病人觉得很奇怪，自己空调开得也不高，怎么会感冒？对此，云南中西医结合医院中医科王永兵主任说，这是典型的夏季“热感冒”，对于老人、儿童和体弱多病者而言，“热感冒”不可忽视，不及时处理可能带来大麻烦，所以夏季也应积极预防感冒。

　　夏季天气炎热、人体出汗较多、昼长夜短、睡眠不足，容易引起身体突然着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入，引起“热感冒”，也就是中医里的“热伤风”。“热伤风”与暑湿侵害人体有关，因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，受了风寒;而且夏季人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量，许多人又食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了动物蛋白的摄取，天热的不愿运动，锻炼时间减少，昼长夜短以及天热还导致睡眠时间的不足等等，这些因素都会使得人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发感冒。

　　同时，“热感冒”还常伴有口渴、心烦等内热现象，甚至可能比一般感冒的症状还要重。此外，夏季“热感冒”更不容易治好，其原因主要在于患者往往忽视感冒症状，有人在未辨清病症前就胡乱用药，自己喝姜汤或蒙被捂汗反而使病情加重。

　　预防夏季“热感冒”如要吃药，应正确使用快克等西药治感冒。西药多为对症治疗，靶位准见效快，但是还有部分人认为感冒吃药效果不明显，其实任何感冒药越早服用效果越好，特别是快克等抗病毒的感冒药早期服用治愈效果更快。感冒后期即使服用感冒药使感冒症状减退，但由于早先免疫力、身体状况已经下降，感受方面服药效果就是很明显；若使用中药，则应和冬季感冒区分开，中药分寒症和热症，夏季还有暑湿感冒一说，因为中药讲究对因治疗，所以对每一种感冒的用药要求比较严格，用药错误将可导致症状更加严重。感冒时要注意多喝水、多锻炼，保持充足睡眠，增强机体抵抗力，才能抵御感冒病毒侵袭。

　　对于中暑的病人，王永兵提醒大家，中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因在烈日或高温下进行高强度运动和体力劳动所致。时下进入暑期后，天气格外炎热，很容易引起中暑。一旦中暑，应当立即撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮含盐分的清凉饮料，如果出现当场昏迷、虚脱、突发高烧等严重症状，应及时将其送至正规医院，同时采取降温、输液、酒精擦浴等综合措施进行抢救。