为什么失眠呢？抑郁是凶手！

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失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

在快节奏的都市生活中，好的睡眠俨然已经成为了一种“奢侈品”。太多太多的人因为各种原因导致夜不能寐了。据世界卫生组织调查显示，全球约有29%的人存在各种睡眠问题。我国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%，而其中失眠问题是最普遍的。

那到底是什么导致了失眠呢？
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。


抑郁情绪是什么？抑郁症是什么？
抑郁情绪与我们平时所说的“不高兴”，“心情不好”“郁闷”类似，可以是人正常的情绪反应。人在现实生活中并不会总是高高兴兴，当面临着很多压力，刺激，或者长时间没休息好时，很容易的产生不良情绪，抑郁情绪便是常见的一种。健康人的情绪，无论情绪好与不好，会随着环境的改变而改变，也会随着时间的推移而改变。

是失眠引起抑郁还是抑郁导致失眠？
抑郁症的症状之一就是常常伴有失眠。失眠有多种类型，如早醒，入睡困难，中间醒等等。其中抑郁症性失眠典型的睡眠障碍是早醒，患者醒的时间非常早，甚至是凌晨3点或者4点就醒了，而且并不是从熟睡中醒来，是明明没睡好却早早醒来。