孕妇食谱：生炒糯米饭做法

咖啡豆豆

生炒糯米饭特别适合孕妇吃，生炒糯米饭原料：糯米500克，小海米25克，熟腊肠、熟腊肉各80克，湿冬菇50克（洗净煮熟）．熟鱿鱼50克，熟蛋皮50克，熟花生仁25克，米酒25克，味精少许，生油100克，精盐5克，芝麻10克，葱花5克。

生炒糯米饭孕妇食谱的做法

一、先将糯米洗净用清水浸上3小时，然后倒去清水，再用开水烫过糯米，滤干水分备用.

二、另起锅放油，把糯米放进锅中炒之，炒时要洒水三四次，每洒一次水后即加盖焖片刻，这样反复炒至糯米熟透为止；如喜欢吃松软的，可多洒几次水。

三、待糯米炒熟后，再放进全部的配料和调料拌匀便成。



特点：营养极其丰富，对孕育胎儿有利。

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