有痛风饮食注意什么

青春时代

有痛风饮食注意什么？痛风是一种常见的生活性疾病，现在普遍存在我们生活中，这种疾病轻则处于痛风性关节炎，严重的还会导致关节扭曲变形。那么痛风饮食应该注意些什么呢？

　　痛风是由于人体内过量的摄入嘌呤食物导致的，过量的嘌呤食物会引起代谢出现异常，从而引起产生的尿酸过多或者不能及时的排除体外，从而形成的高血酸血症，久而久之尿酸就会以尿酸盐的形式沉积在关节处并发炎症，即为痛风。所以痛风的患者应该了解引起的原因有那些。


　　第一，痛风是遗传性疾病，如果上代人有高尿酸血症或者痛风，下代人如果饮食不良就会引起痛风的发作。

　　第二，食物中过量的熟人嘌呤食物、核酸及核蛋白成分，经过消化与吸收后，经一些酶的作用生成外源性尿酸。

　　第三、人体细胞内蛋白质分解代谢产生的核酸和其它嘌呤类化合物，经一些酶的作用而生成内源性尿酸。

　　以上可知，尿酸偏高跟饮食有着很大的关系，做好日常饮食对治疗痛风有着很大的关系，以下是专家针对饮食做的介绍：

　　第一，不能摄入过量的蛋白质、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。

　　第二、要彻底戒酒，尤其是啤酒，往往一次酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。

　　第三、限制高嘌呤食物的摄入。病人要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，医学教育`网搜集整理如果食用好用水煮后，去除汤汁再食用。

　　第四、饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高。

　　第五、多饮水保障尿量充沛：平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁（不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作）等，促进尿酸排