什么样的水果最能排毒

午夜

我们每天都要吃东西，在肠子里至少会积存2公斤的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后会影响身体健康。正因为如此，我们的身体需要清除毒素，而不少人会选择吃水果排毒。樱桃一直被公认为具有去除毒素及废物功效的水果，对肾脏的排毒有相当的帮助，而且还有通便功效；另外深紫色葡萄，也具有排毒的效果，且能帮助肠子制造黏液，清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。如果你不喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。但外国一项最新研究指出草莓才是最排毒的水果，因其热量不高，内含有维他命C，能清洁肠胃，在医学上暂被认为最健康的食物，但要注意的是若对阿司匹林过敏或肠胃功能不好的，就不宜食用了