爱惜自己－－健康小贴士

真实的童话

蓝色题板

　　1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作

　　2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机

　　3. 复印文件时，与复印机保持至少一米

　　4. 只在非常必要时才使用滴眼液

　　5. 不趴在办公桌上午睡

　　6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部

　　7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用

　　8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

　　9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨

　　10. 每30分钟伸一次懒腰

　　11. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘

　　12. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

　　13. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来

　　14. 每周晚过22：00的加班不超过一次

贝贝大妈

恩，

爱的代价

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

真实的童话